a tam hejtu, fani zawsze beda niezadowoleni, bo nie wiadomo czego sami oczekuja, ja napewno obejrze i jak zly by nie byl, to i tak pewnie bede widzial wiecej tych pozytywow... to nie takie ciezkie dac npm serial z jakiejs skolonizowajej planety z przetwornikiem atmosfery i pokazac zycie od a do z, czyli od zalozenia kolonii az po infekcje obcych [...]
[...] byl iranski hulk a tera jest pakistanski - ciekawe, kto sie znowu nabierze na takie gowno %-) gosc nosi jakas wate pod ta sukienka %-) mowi ze je 6kg miesa na dzien z czego 2kg w jednym posilku :-D do tego 5L mleka na dzien i zre pizze, zeby zwiekszyc mase, twierdzi ze ma 190cm wzrosu i wazy 436kg HAHAHAHA https://youtu.be/eT70KJW4J4w?t=4 [...]
[...] a jak cos mi sie podobalo to po promce bluza czy portki i tak cena kolo 80-90 eu %-) dzisiaj poszedlem do lokalnego sklepu jd-sports i tez wiekszosc na promo(nie mam pojecia czego) i swietne(moim zdaniem koszulki wyrwalem) nike, ua oraz adika %-) wiec juz budzet poszedl na szmaty %-) widzialem tez ze ryder ma mega promo na buty, nigdy ich rzeczy [...]
[...] powstanie niż oryginał. Choćby nie wiem jak się starali zawsze poprzeczka jaka film pz Arniem postawił będzie nie do przeskoczenia prey taki sredni na jeza, duzo glupot ale czego sie spodziewac, od predatorsow najlepszy film z drapieznikem :-) ma wyjsc film alien, serial alien, nowy film predator i nowy film obcy kontra predator - takie sa [...]
obejrzalem, dla mnie sly to jest nr1 aktor kina akcji - nie wiedzialem, ze on zarabial wiecej niz arnold :-D i tak samo jak arniego dokument taka sredniawka, malo z zycia(czego oczekiwalem najwiecej) cala czesc po prologu az do rokiego 4(jak robili) ciagnelo sie jak flaki z olejem i strasznie slabo skonczyli, oczekiwalem wiele wiecej i sie [...]
Cena sławy %-) jak to Pacześ powiedział w swoim atand-upie 'coś czego kompletnie nie doceniasz gdy jesteś no-namem to anonimowość' i faktycznie coś w tym jest (1:06:20) https://youtu.be/TU3nXAMfKTM?si=T4bDpJcCvpN_TCpv Affleck miał parę fajnych ról no i scenariusze też niezłe np. 'Buntownik z wyboru'. Gdzie był scenarzysta i dostał Oscara, film z [...]
[...] zmianę struktury przestrzennej białek aktyny i miozyny. W skutek rozpadu ATP uwalnia się energia która umożliwia przesunięcie cząsteczek aktyny wzdłuż cząsteczek miozyny , czego efektem jest skurcz włókna mięsniowego. Proces ten trwa do tej pory dopóki w cytoplaźmie znajduje się duże stężenie jonów Ca2+ . Po ustaniu pobudzenia jony Ca2+ zostają [...]
[...] „To jest to, co daje mi dobrą energię. A ja kocham rywalizację. Naprawdę chcę rywalizować z facetami na wysokim poziomie w tym sporcie. I dlatego tu jestem. Nie wiem, dlaczego ludzie mówią o mojej emeryturze. Może zmęczyliście się już mną? Wiele mediów pyta mnie o moją emeryturę. Ale ja chcę rywalizować. Lubię rywalizację. Naprawdę chcę [...]
[...] na ławce płaskiej leżąc 5s 12/10/8/6/4 -Rozpiętki na dolnym skosie (zalezy mi na podcieciu klatki) 4s 12/10/8/6 to cwiczenia wyyeb, potniesz sie za jakis czas jak bd mial z czego -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej leżąc 4s 12/10/8/6 -Pompki na poręczach lub wyciskanie hantli skos 3/4 s 12/10/8/6 zamiast pompek daj rozpietki lub krzyzowanie [...]
łapcie chłopy po sogu komentarz do waszych odpowiedzi, DrSTRONG metoda 5x5 jakoś mi sie nie widzi, nie podoba mi sie, a nie bede robił czegoś czego nie lubie Darek62 chyba nie przeczytałeś całego mojego artykułu bo tam na poczatku jest mój dawny plan( ktorym dobzre mi sie ćwiczyło i miałem dobre efekty wizualne i siłowe) a na dole, niżej jest nowy [...]
[...] i właśnie to nazywam rehabem! Powolutku dokładam obciążenia w ćwiczeniach, buduje proporcje między bojami, technika idzie coraz lepiej, i nie ma już praktycznie bóli, czego wcześniej nie miałem! Wszystko co chcę, to mam tak naprawdę. Dla mojego organizmu zbawienny trening na tym etapie. Niestety, trening 5x5 się nie sprawdził w moim [...]
[...] , 50g pieczywo pełnoziarniste 6. wpc,jogurt naturalny ,2 jajka Z warzyw brokuły , ogórek zielony . Owoce - arbuz , jabłka zielone. Z tłuszczy oliwa , olej z pestek winogron , orzechy , troszkę masła orzechowego. Jedynie z czego dzisiaj nie jestem dumny to za mało wody dzisiaj wypiłem, nie wiem dlaczego , po prostu nie chciało mi się . Pozdro
[...] miska czysta ale nie liczona. Pomiary stoja i ani drgna. Trening weekendowy to jazda rowerem + silowe z wlasnym ciezarem ciala + kółko. Bez wypiski bo nie liczylam ile czego robilam. Cwiczylam do zmeczenia. Nie wiem co sie zadzialo bo wlosy sypia mi sie tak,ze wanna i podloga w lazience cala zasypana. W pracy ciagle zbieram z biurka i z [...]
[...] coś wyżej wspomniałam, że miałam kryzys?? :)) nieeee jest zayebiście! Jedzenia full, ciało pełne i ubite i raduję się jak mogę 8-) 8-) Cieszę się, że na drobne zmiany w misce reaguję dość szybko i mam nadzieję, że zmiany będą delikatnie i wolno wprowadzane %-) Kcal nie jest mało, to będzie z czego ścinać :-)) Dziś wleci tylko cardio - 30 min
A jak mnie nie było przez ten ponad miesiąc, to był niestety taki moment, że włączył się tryb odkurzacz, który nie skończył się dla mnie zbyt dobrze @-| A później płacz i lament :-P Czego to ja się nie nasłuchałam.... };-) Ale na całe szczęście, co widać po zdjęciach wracam do zgrabnych - prawda Agato? %-) |-) |-) W końcu :-D };-)8-)
No wiem... A i tak w porę odpuściłam w przysiadach, bo czułam ze to już nie idzie tak jak powinno. A kupiłam "Bądź sprawny jak lampart" - pokrywa się to z tym czego uczy Wojtek i z tym co mój fizjo wyczynia (co jest całkiem wszystko logiczne), no ale fajnie tak mieć całość zebrane w jednym miejscu. Dużo obrazków, opisów - jak dla mnie, nowicjusza [...]
[...] ten tydzień koniec @@-) Najgorszy okres czasowo/pracowy przede mną, bo styczeń i luty, to miesiące w których muszę zacisnąć zęby i pogodzić jeszcze jedną i drugą pracę, z czego treningów personalnych przybywa z tygodnia na tydzień i jest lekka masakra ;-) Ale na całe szczęście mniej godzin będę spędzać w biurze. Do tego mam wiele (mądrych i [...]
Forma mega:) Zazdroszczę spadków w nogach, u mnie jak zleci z pół centymetra w kilka tygodni to jest sukces, a mam z czego zrzucać:/ Brałaś coś na obniżenie estro czy tak same z siebie spadły? No same z siebie niestety nie spadły }:-(( Wywalenie prawie na zero nabiału, eureka z podgrzewanymi pudełkami plastikowymi w mikrofali - KONIEC z tym, żadne [...]
[...] wiele do muwienia ! nic innego jak smierc nie da mi tego co chce - A CO SIE STANIE KIEDY UMRE? ale nie robie se jaj serio jestem poważnie postrzelony o tak i nie ma sie z czego smiać:( przykro mi jak cholera z tego tak w ogóle od małego mam coś z dynka bo nawet ani jednego kolegi nie miałem tylko jednego ale potem nie chodził do przedzkola , [...]
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
